Gecenlerde Kalli'ye de sormuslardi, onun uzerine daha da merakimi celbetti bu konu. Klasik sezon basi calismalari, hep cok yuksek tempolu olur, ormanlarda kroslarla futbolcularin hasadinin cikmasi geyikleri olur...
Bu olayi biraz arastiran, veya meslekten filan dolayi bilgili olan var mi? Bu kondusyon denen mubarek, ne derece "depolanabilir" bir seydir sizce? Boyle yuklenme (Kalli'nin dedigi hesap, atlet yetistirmiyorsak, ciger kapasitesi aciyor filan degilsek) gercekten yararli olur mu??
Burda, bizim gibi, olaya sadece amator/hobi olarak yaklasip, 5 ay filan mac yapmamisliktan sonra, haftada birer mac yapinca, 1-2 aya, "ooo, bayagi iyi oldum artik, cikariyorum maclari rahatca" diyen bir gruptan bahsetmiyoruz yalniz. Vucutlarini buyuk oranda formda tutan, lig basladiktan sonra da duzenli olarak, gunde 1-2 antrenman yapan profesyonel sporculardan bahsediyoruz. 1 aylik tatilde, hemen onlarin deposu bosalir, kuculur de, illa boyle tekrar yuklenmeyle mi acmak gerekir sezonlari, ne dersiniz?
Kondusyon deponuz ne kadar?
Moderator: Staff
-
- Posts: 2313
- Joined: Thu Oct 24, 2002 2:35 am
- Location: Falls Church, VA, USA
-
- Staff Member
- Posts: 6562
- Joined: Tue Oct 22, 2002 9:19 pm
- Location: Bakirkoy-Ist
- Contact:
-
- Posts: 220
- Joined: Wed Oct 23, 2002 5:56 am
- Location: New Brunswick, NJ
Asagidaki linkte bu konuda cok guzel aciklamalar var, okumanizi tavsiye ederim.
http://www.ons4u.net/SSC/w-soccermetabolictraining.pdf
Asagidaki linkte de gayet guzel bilgiler var degisik yaslarda yapilacak teknik ve kondusyon calismalariyla ilgili.
http://www.mayouthsoccer.org/download/4 ... s_2005.pdf
http://www.ons4u.net/SSC/w-soccermetabolictraining.pdf
Asagidaki linkte de gayet guzel bilgiler var degisik yaslarda yapilacak teknik ve kondusyon calismalariyla ilgili.
http://www.mayouthsoccer.org/download/4 ... s_2005.pdf
-
- Moderator
- Posts: 13009
- Joined: Tue Oct 22, 2002 7:47 am
- Location: New Jersey /USA
Ben ortaokulda ilken "Abdullah, beyi doldur" fikrasi vardi. Hani yuznumaralarin duvarina ya da kapisina yazilan cinsten. Bu tupu doldur lafi da ona benzemi$.Mehmet Gorgen wrote:Kondüsyon denen şey tüp gaz gibidir. Gözle görülmez ama basınç altında depolanır ve lazım olduğunda tüpü açtığımız gibi açar kullanırız.eğer tüp bittiyse tüpçüye gider doldururuz.
Heralde böyle bir şey olmalı.
Yoksa olmadı mı?
Ben ortaokulda iken GS macina girerken bilet filan vermezlerdi. Dolmabahce'ye giderdin. Orada gi$eler demir kafeslerin sonunda olurdu. Parayi verirdin gi$eci pedala basar turnikeyi acan mandali koyuverirdi. Kocan bilet filan nerede yahu. Boyle eksik para ile gi$e onune gelip geri gidilemiyecegini bilen acikgozl veletlerin parasini tamamlarlardi bir iki tokat attiktan sonra. Geri gidilmesinin imkani yok tek sira kafeslerin icinde dolana dolana gi$e onune gelmi$sin geriye nasil gidecen. Tek yon ileri. Bilet vardi herhalde ama ne i$e yaradi bilinmez.
Son para verip maca gidi$imde Alis Amiyen de bilete bir daha sari bir kagit yapi4tirip haberim olmadan teburru kesmi$lerdi.
Cengiz Akgun
"Asrın, yeni bir umdesi var, hak kapanındır
Söz haykıranın, mantık ise şarlatanındır.
Geçmez ele bir paye kavuk sallamayınca
Kürsi-i liyakat pezevenk, puşt olanındır.”
N. Tevfik 1940.
"Asrın, yeni bir umdesi var, hak kapanındır
Söz haykıranın, mantık ise şarlatanındır.
Geçmez ele bir paye kavuk sallamayınca
Kürsi-i liyakat pezevenk, puşt olanındır.”
N. Tevfik 1940.