Page 1 of 1

Kondusyon deponuz ne kadar?

Posted: Thu Jul 12, 2007 8:58 pm
by Ozgur Huseyinoglu
Gecenlerde Kalli'ye de sormuslardi, onun uzerine daha da merakimi celbetti bu konu. Klasik sezon basi calismalari, hep cok yuksek tempolu olur, ormanlarda kroslarla futbolcularin hasadinin cikmasi geyikleri olur...

Bu olayi biraz arastiran, veya meslekten filan dolayi bilgili olan var mi? Bu kondusyon denen mubarek, ne derece "depolanabilir" bir seydir sizce? Boyle yuklenme (Kalli'nin dedigi hesap, atlet yetistirmiyorsak, ciger kapasitesi aciyor filan degilsek) gercekten yararli olur mu??

Burda, bizim gibi, olaya sadece amator/hobi olarak yaklasip, 5 ay filan mac yapmamisliktan sonra, haftada birer mac yapinca, 1-2 aya, "ooo, bayagi iyi oldum artik, cikariyorum maclari rahatca" :D diyen bir gruptan bahsetmiyoruz yalniz. Vucutlarini buyuk oranda formda tutan, lig basladiktan sonra da duzenli olarak, gunde 1-2 antrenman yapan profesyonel sporculardan bahsediyoruz. 1 aylik tatilde, hemen onlarin deposu bosalir, kuculur de, illa boyle tekrar yuklenmeyle mi acmak gerekir sezonlari, ne dersiniz?

Posted: Thu Jul 12, 2007 9:16 pm
by Mehmet Gorgen
Kondüsyon denen şey tüp gaz gibidir. Gözle görülmez :lol: ama basınç altında depolanır ve lazım olduğunda tüpü açtığımız gibi açar kullanırız.eğer tüp bittiyse tüpçüye gider doldururuz.

Heralde böyle bir şey olmalı.

Yoksa olmadı mı? :roll:

Posted: Thu Jul 12, 2007 9:55 pm
by Mehmet Daskiran
Asagidaki linkte bu konuda cok guzel aciklamalar var, okumanizi tavsiye ederim.

http://www.ons4u.net/SSC/w-soccermetabolictraining.pdf

Asagidaki linkte de gayet guzel bilgiler var degisik yaslarda yapilacak teknik ve kondusyon calismalariyla ilgili.

http://www.mayouthsoccer.org/download/4 ... s_2005.pdf

Posted: Thu Jul 12, 2007 10:41 pm
by Cengiz Akgun
Mehmet Gorgen wrote:Kondüsyon denen şey tüp gaz gibidir. Gözle görülmez :lol: ama basınç altında depolanır ve lazım olduğunda tüpü açtığımız gibi açar kullanırız.eğer tüp bittiyse tüpçüye gider doldururuz.

Heralde böyle bir şey olmalı.

Yoksa olmadı mı? :roll:
Ben ortaokulda ilken "Abdullah, beyi doldur" fikrasi vardi. Hani yuznumaralarin duvarina ya da kapisina yazilan cinsten. Bu tupu doldur lafi da ona benzemi$.

Ben ortaokulda iken GS macina girerken bilet filan vermezlerdi. Dolmabahce'ye giderdin. Orada gi$eler demir kafeslerin sonunda olurdu. Parayi verirdin gi$eci pedala basar turnikeyi acan mandali koyuverirdi. Kocan bilet filan nerede yahu. Boyle eksik para ile gi$e onune gelip geri gidilemiyecegini bilen acikgozl veletlerin parasini tamamlarlardi bir iki tokat attiktan sonra. Geri gidilmesinin imkani yok tek sira kafeslerin icinde dolana dolana gi$e onune gelmi$sin geriye nasil gidecen. Tek yon ileri. Bilet vardi herhalde ama ne i$e yaradi bilinmez.

Son para verip maca gidi$imde Alis Amiyen de bilete bir daha sari bir kagit yapi4tirip haberim olmadan teburru kesmi$lerdi.